Плодове и зеленчуци

Плодове и зеленчуци - натурални, вкусни и здравословни
Плодовете и зеленчуците са част от балансиранато хранене, според диетолозите. Както плодовете, така и зеленчуците съдържат много витамини и минерали, от които хората се нуждаят, за да живеят. Какво точно се съдържа във вътре зависи от конкретния сорт. Освен това плодовете и зеленчуците могат да се приготвят по най-различни начини - независимо дали сурови в салата, във вегетариански гювеч или за питателни супи. В раздела за плодове и зеленчуци на Gladen ще намерите хранителни стоки от тези категории:

• Плодове
• Зеленчуци
• Маслини
• Сушени плодове и зеленчуци
• Свежи подправки

Много видове плодове и зеленчуци могат да се консумират сурови и също толкова добре да се използват в готвенето. Зеленчуците в различни форми са едни от най-популярните гарнитури за ястия. Първите допълнителни храни, които бебетата могат да консумират, включват зеленчуци - включително моркови, пащърнак и тиква. Зеленчуците и плодовете са пълни, имат добър вкус и снабдяват тялото с много важни жизненоважни вещества.

В някои случаи не е толкова лесно да се направи разлика между плодовете и зеленчуците. Плодовете са сурови ядливи плодове или части от плодове като семена, които обикновено съдържат много вода и растат по дървета, храсти и многогодишни храсти. Зеленчуците включват ядливи части от растения като листа, грудки, стъбла или корени, които могат да се консумират сурови, варени или консервирани.

Сок - плодове и зеленчуци за пиене
Чаша сок без добавки има добър вкус и е отличен начин за замяна на порцията зеленчуци и плодове за деня. Най-добрият начин за изтискване на плодове и зеленчуци е със сокоизстисквачка. Устройството изстисква плодови и зеленчукови части по-ефективно, отколкото би било възможно ръчно. Ако имате работа със зеленчуци и плодове с по-ниско съдържание на вода, трябва да използвате ръчен пасатор и да пюрирате всичко в богато на витамини смути, което можете да направите по-тънко, като добавите вода. Между другото, при сокоизстискване се прави грубо разграничение между студено и горещо изцеждане. При студения сок сокът се извлича от суровите плодове, докато се използва гореща пара, която, така да се каже, разтваря плодовете. Последният метод е ефективен, особено когато искате да приготвите големи количества сок,

В зависимост от това кои плодове и зеленчуци са през сезона, какво се предлага в отдела за плодове и зеленчуци. През лятото например е сезона на черешите, ягодите и къпините са, а тиквите, гроздето и сливите през есента. Ние от Gladen предлагаме голямо разнообразие от пресни зеленчуци и плодове, сушени плодове, маслини и свежи подправки и разбира се, био плодове и био зеленчуци.